На будущее,когда сайт предложит тебе установить новый флэш-плеер-отказывайся.Это один из наиболее распространенных способов словить этот вирь.Файрфокс например всегда спрашивает-устанавливать или нет то или иное ПО с сайта.Никогда не соглашаюсь,соответственно и вирь не подхватываю,тьфу-тьфу-тьфу.
Чтобы быстро скачать чужой опубликованный файл, сохраните его на свой Диск. На вашем Диске файл окажется мгновенно, а свои файлы вы всегда можете скачать без ограничений.