«Женщина» – слово, согласитесь, волшебное и несет в себе чувства, желания, исполнения мечтаний. А как насчет интимных мышц? Вы не ослышались и мы не оговорились. Сегодня современная женщина занимается не только своей внешностью, духовным миром, но также и интимной стороной жизни. Чтобы оставаться молодой и быть уверенной в своей сексуальной привлекательности, любой женщине всегда пригодится специальная зарядка для интимных мышц.
Если немного заглянуть в историю, то можно увидеть, что зарядка для влагалища была неотъемлемой частью жизни жен Султана жриц Афродиты. Сегодня она называется вумбилдингом. Такая зарядка существует не зря: 98 % нервных окончаний являются главными в вагинальном области. Развитые мышцы заставят нервные окончание «работать на вас». Для заниятием интимной зарядкой были созданы специальные студии, где можно тренировать такие группы мышц, но существует возможность укреплять «места любви» и в домашних условиях. Если вы готовы освоить зарядку, то должны иметь в виду, что у вас не должно быть гинекологических заболеваний, а также зарядка не допустима во время беременности. Лучше всего, перед походом в специальные студии по освоению интимной зарядки, пройти обследование у врача- гинеколога.
Тайные «врата женщины»
Не зря говорят, что женщина – это загадка. Оказывается, ее влагалище имеет три слоя, если они правильно подготовлены то, это позволит женщине получить и отдать в постели все самое лучшее.
Описание мышц влагалища
1. Пористый слой, который должен, как бутон цветка, налиться кровью, после чего происходит сужение канала. Такая реакция происходит после хорошей прелюдии и нормальном возбуждении.
2. Слизистый слой, отвечающий за смазку.
3. Мышечный слой, сжимающий половой орган мужчины.
Если мышечный слой слабый, это признак того, что у женщины могут проблемы в сексе. По статистике, большинство современных женщин страдают слабостью влагалищных мышц и мышц малого таза. Такая проблема возникает по причине нерегулярного секса и малоподвижного образа жизни. Поэтому, услышав о существующем вагинальном оргазме, не думайте, что он недоступен по причине «неумелого возлюбленного». Виновата ваша слабая вагинальная мускулатура! Но не отчаивайтесь, так как любые мышцы, в том числе интимные, можно привести в порядок. Запаситесь терпением, выделите для зарядки время – около пяти недель. Успех порадует Вас своими результатами.
Эффекты, которые оказывает интимная зарядка:
1. Улучшается кровообращение в вагинальных мышцах.
2. Нормализуется гормональный обмен, у нерожавших укрепляется матка, что способствует более легкому протеканию родов.
3. Вы научитесь управлять своим оргазмом.
4. Научные исследования доказали, что в результате интимной зарядки организм начинает вырабатывать феромоны, привлекающие мужчин.
Раз, два, три, четыре, пять, начинаем тренировать…
Не переживайте, тренировки могут происходить в любых удобных для вас условиях. Допустим, на кухне во время приготовления ужина, сидя за рулем в автомобильных пробок, на совещании во время долгой речи директора и других, на ваш выбор, местах.
Важные условия и рекомендации
1. Вы должны быть сосредоточены на фантазии эротической сцены с любимым или, если такового на данный момент не имеется, с «притягивающим» образом, например, Брэдом Питтом.
2. Дыхание должно быть особенным. Постарайтесь сделать медленный выдох через нос, до максимума втягивая живот, по ощущениям, начиная от лобка. Если получилось, задержите дыхание, после чего в медленном темпе сделай вдох. Так проделайте 20 раз. На выдохе сжимайте мышцы бедер, ягодиц, анальные и вагинальные.
3. Почувствовать свои интимные мышцы поможет упражнение «лифт». Представьте себе, что как губами вы произносите слово «ам». Попробуйте произнести его вагинальными мышцами. Или представьте двигающийся «лифт» внутри влагалища, поочередно сжимая «остановки». Советуем делать такие упражнения, лежа, разводя в стороны ноги, согнутые в коленях.
Зарядка вместе с любимым
Согласитесь, что приятнее всего заниматься зарядкой, даже интимной, с любимым. Сразу и настрой лучше, и эффективность повышается.
Четыре упражнения для двоих
1. Все начинается с разминки. Здесь может помочь вам фантазия. Выполняйте повороты, приседания, при этом касаясь друг друга.
2. Сядьте друг к другу лицом, возьмитесь за руки и упритесь «ноги в ноги». После чего, выполняйте наклоны влево-вправо, вперед-назад.
3. Лежа «валетом», стараясь соприкасаться грудными клетками, поочередно, один из вас должен поднимать ногу, другой - руку.
4. Данное упражнение напоминает «наездника». Один лежит, другой сидит сверху. Лежащий выполняет круговые движения тазом, чтобы скинуть верхнего. Тот, кто сверху, наоборот, тазовыми мышцами «сопротивляется».
Нельзя забывать и о простой утренней зарядке: танце живота, йоге. Посещение катка – тройная польза – прекрасная фигура, крепкая мускулатура и отличное настроение!
Тюбики, флаконы, заполнившие полки в ванной, - привычный арсенал современной женщины, стремящейся сохранить красоту и здоровье кожи. А вот средства интимной гигиены найдутся не у каждой. Как правильно ухаживать за "деликатной зоной" и почему это столь важно?
Разумный баланс
Слово "дисбактериоз" сегодня у многих на слуху, когда речь заходит о проблеме с кишечником. Но мало кто знает о, так называемом, вагинальном дисбактериозе. В микрофлоре влагалища здоровой женщины должны доминировать лактобактерии (95-98%) - полезные микроорганизмы, которые участвуют в формировании защитного барьера. Ключевым продуктом жизнедеятельности лактобактерий является молочная кислота. Ее количество и определяет уровень pH (кислотно-щелочной баланс) половых органов, который имеет кислотную реакцию и в норме колеблется в диапазон 3,5 - 4,5. такой уровень pH нужен для того, чтобы не позволить патогенным микробам размножиться и начать приносить вред, а также для обезвреживания бактерий, попадающих во влагалище с наружных половых органов.
Остальные 2 - 5 % состава микрофлоры приходятся на условно-патогенные микроорганизмы - стафилококки, стрептококки, гарднеллу, грибы рода Candida и др. В малых количествах они не оказывают негативного влияния на здоровье, однако при определенных условиях способны причинить вред.
Когда кислотно-щелочной баланс нарушен, происходит частичная и полная гибель лактобактерий во влагалище и на слизистой наружных половых органов. А вот представители условно-патогенной микрофлоры, напротив, чувствуют себя в таких условиях весьма комфортно и начинают быстро развиваться, занимая "освободившуюся жилплощадь". Они-то и вызывают дисбактериоз влагалища (бактериальный вагиноз) и даже воспаление (вагинит или вульвовагинит). Выделения, неприятный запах, зуд и раздражение говорят о том, что "процесс пошел". Но иногда подобные симптомы не возникают, и женщина уверена, что она здорова. Если же опоздать с лечением, это может привести к распространению инфекции на полость матки, маточные трубы и яичники.
Источники проблемы
Вызвать нарушения кислотно-щелочного баланса могут разные факторы. Например, гормональные изменения. В критические дни временно резко падает выработка половых гормонов яичниками. Слизистая оболочка влагалища становится тоньше, в ее клетках снижается содержание гликогена - вещества, которым питаются лактобактерии. Дефицит питания приводит к их частичной гибели. И это меняет кислотно-щелочной баланс: в дни максимально обильных выделений у большинства женщин pH повышается до показателей 6 - 7. А это хорошие условия для роста и быстрого размножения условно-патогенных микробов, к тому же кровь служит им хорошим питательным субстратом. При благоприятном стечении обстоятельств развития инфекции не происходит. Однако большинство женщин жалуется на зуд, раздражение, выделения либо во время менструации, либо сразу после ее окончания. Вывод очевиден - в период критических дней женщина особенно нуждается в дополнительной защите и поддержании кислотно-щелочного баланса. И уж тем более, во время беременности и первые недели после родов.
Однако кислотно-щелочной баланс меняется не только по "внутренним" причинам. Например, это происходит во время и после интимной близости, так как сперма мужчины имеет щелочную реакцию. Изменения уровня pH провоцируют и спортивные занятия. Скажем, вы ходите в бассейн: во время плавания хлорированная вода взаимодействует со средой влагалища, несмотря на то, что наружные половые органы прикрывают вход. Результат - временное нарушение кислотно-щелочного баланса. Да и в фитнес-зале ожидают подобные "сюрпризы": занятия сопровождаются усилением кровообращения, секреции сальных и потовых желез, в том числе и в области наружных половых органов. Кроме того, плотное, обтягивающее белье и одежда ведут к местному повышению температуры в этой области. Все это является пусковым моментом для начала размножения патогенных микробов и изменения кислотно-щелочного баланса. Разумеется, абсурдным было бы утверждать, что женщине вредно заниматься спортом. Наоборот. Но сказанное - повод напомнить, что "деликатным зонам" нужен особый уход. Кстати, врачи-гинекологи не советуют женщинам носить трусики-стринги, потому что они ранят и раздражают нежную кожу вокруг гениталий, а также повышают риск распространения инфекций и грибков. Впрочем, и обычное, слишком тесное белье приводит к такому же эффекту.
Мылу - НЕТ!
Одной из причин изменения уровня рН становится использование туалетного твердого мыла в качестве средства для интимной гигиены. Ведь эта процедура повторяется ежедневно. А любое твердое мыло, в том числе наше любимое детское, имеет щелочную реакцию. Даже однократное нанесение мыльной пены на область наружных половых органов приводит к нейтрализации молочной кислоты и временному изменению кислотно-щелочного баланса. Возникает стойкий сдвиг рН в щелочную сторону сначала наружных половых органов, а вслед за этим и среды влагалища. Создаются весьма неблагоприятные условия для выживания лактобактерий, со всеми, как говорится, вытекающими последствиями.Врачи-гинекологи категорически не советуют использовать мыло для интимной гигиены и по другой причине. В его состав входят агрессивные моющие компоненты. Они хорошо смывают выделения, секреты сальных и потовых желез, но, к сожалению, пересушивают кожу наружных половых органов и вызывают раздражение.
Более деликатные средства для интимной гигиены те, что содержат мягкие поверхностно активные (моющие) компоненты. Вопрос в том, помогают ли они поддерживать естественные защитные механизмы? Конечно, нет. Лучше всего использовать средства интимной гигиены с мягкими моющими компонентами на основе молочной кислоты, которая защищает, очищает и освежает слизистые и кожу интимной области. Именно она создает кислую среду, которая губительно действует на патогенную микрофлору и препятствует проникновению инфекции снаружи.
Полезные советы
* Интимный туалет нужно совершать не реже двух раз в день.
* Не следует увлекаться спринцеваниями, так как это приводит к удалению "полезных" лактобактерий.
* Водяная струя и движения рук при мытье должны быть направлены спереди назад.
* Влагу после мытья не вытирают, а промокают, чтобы случайно не поцарапать нежные покровы.
* Применяйте только специальные, предназначенные для интимного ухода средства гигиены.
Для каждой женщины важна не только красота, но и, прежде всего, комфорт. Деликатным местам нужен деликатный подход, ведь правильно ухаживать за собой - целое искусство. И чем больше вы посвятите этому времени, тем скорее ваш организм отреагирует - настроение будет прекрасным, глаза будут сиять еще ярче, и дела будут делаться быстрее!
Хоть человек и вырастает в полной уверенности, что он — существо совершенное, все же это самое совершенство не мешает делать ошибки, верить в невероятное и просто заблуждаться.
Сначала малютка верит в то, что ее нашли в капусте, потом — что для рождения ребеночка у мамы чудесным образом самораскрывается живот. И только пребывая в уже достаточно зрелом, как ей кажется, детском возрасте, наконец-то, узнает об истинной роли отца в процессе сотворения себя любимой.
На следующем этапе кто-то из нас был уверен в том, что научиться целоваться «по-взрослому» (не имея под рукой подходящего парня), можно на кислых помидорах. Результат: молниеносно опустевшая трехлитровая банка «волшебного средства» и обморок матери, решившей, что дочь зашла намного дальше поцелуев и успела обзавестись «последствиями».
Еще кому-то старшая подружка шепнула, что при «взрослом» поцелуе, когда его язык находится во рту девушки, можно, дескать, заразиться всякими страшными болезнями и уже никогда не иметь детей. Результат: ближайшие два года поверившая в это жертва не разжимала зубы при поцелуе, чем вводила в недоумение и обращала в бегство ни в чем не повинных парней.
А некоторые после первого сексуального опыта, рискуя покалечить себя на всю жизнь, клали на живот грелку со льдом, свято веруя в то, что сперматозоиды замерзнут и... убегут.
Но теперь мы уже совсем взрослые, у нас есть мужья, дети. И думаем: каким абсурдом были все те полудетские мысли! И рассуждаем совсем по-другому, считая, что знаем о сексе все, но... иногда заблуждаемся.
1. Хорошему сексу обязательно предшествует романтический ужин
«Нам с мужем на очередную годовщину свадьбы друзья подарили (решили «пошутить» книгу о правильных сексуальных отношениях. Написано красиво, картинки приятные... Я вдохновилась и, опираясь на книжные советы, приготовила как-то в выходной шикарный ужин, зажгла свечи, встретила супруга, как полагается... А дальше? Мы с удовольствием (особенно муж) уплели все вкусности и проболтали до полуночи. Все вроде бы хорошо, но секса не получилось: супруг уснул, едва прикоснувшись к подушке, да и я, честно говоря, не горела желанием. А ведь согласно инструкции, все должно было закончиться красивым сексом и одновременным оргазмом! Муж всегда старался, чтобы у меня «получилось» немного раньше, чем у него. А теперь, сколько мы ни пытались достичь одновременного оргазма, все безуспешно. Вот я и думаю: может, у нас что-то не так?»
Романтический ужин — это, конечно, хорошо, однако он должен быть легким и недолгим. Сильно накормленный мужчина плавно, но быстро переходит в состояние спячки. Поэтому шансов на эротическое продолжение остается мало. В крайнем случае, это будет вялая возня без намека на острые ощущения. А если вы еще осушите на двоих бутылку коньяка, то качественный секс маловероятен даже утром.
Лучше доверьте мужу покупку какого-нибудь легкого, полусладкого вина, а сами приготовьте немного (!), но чего-то эдакого, необычного. И начинайте стриптиз после третьей ложки (или вилки). Как сказала известная писательница Янина Ипохорская: «Путь к сердцу мужчины лежит через желудок, но некоторые женщины знают более короткий путь». А наесться и допить вино можно и после.
2. Одновременный оргазм обязателен
Бесспорно, одновременный оргазм — песнь песней. А тут ну никак не получается синхронный экстаз! Мало того, вообще ничего не получается! А все потому, что вместо того, чтобы забыться и отдаться во власть ощущений, женщина судорожно вглядывается в лицо любимого, вычисляя: «Когда же?» И глупо ждать, что благоверный выдаст информацию о точном времени этого «когда». Потому как он явно озадачен напряженным выражением лица подруги и усиленно вспоминает, не порвал ли он своей ненаглядной колготки. Результат — обоюдное фиаско.
По этому поводу метко выразилась Бриджит Бардо. На вопрос, о чем она думает во время секса, ББ ответила: «Я не думаю». Хорошо бы взять это за правило. Кстати, одновременного оргазма достигают только 18% пар, да и то экспромтом! А уж если жена достигает оргазма раньше мужа — отлично! И для него двойное удовольствие: мужики ведь глазами любят!
3. Кто не прошел «Кама-сутру» от и до, не знает толка в сексе
«Однажды мы с мужем были на вечеринке, и зашел разговор о восточном искусстве секса, роли в нем женщины и мужчины, о занятиях любовью по нескольку часов подряд и т. п. Так вот, мы почувствовали себя полными невеждами. Хотя у нас тоже довольно яркий и разнообразный секс, но большинство поз, которые были проиллюстрированы в тут же показанном нам талмуде, для нас просто нереальны!»
Для того чтобы освежить и разнообразить семейные отношения, моя подруга прикупила эту знаменитую книгу. Но на позе «осенняя собака щекочет лебедя, взмывающего к луне» они с мужем вдруг поняли, что если сейчас же, сию минуту, не примут какое-нибудь естественное положение, то придется распутываться минут сорок, а потом веселить травматолога нехарактерными вывихами. Теперь банальная, с точки зрения «Кама-сутры», поза «пьющего оленя» (женщина на четвереньках), кажется моей приятельнице абсолютным блаженством.
Секс-литература — вещь неплохая, но не стоит выполнять буквально все, что в ней описано. В «Кама-сутре», например, много неточностей перевода, которые иногда и заводят доверчивых читателей в дебри. Неразумно думать, что без позы 119а сексуальная жизнь обеднеет. Надо выбирать то, что будет приятно обоим партнерам, ведь главное — гармония. Так что лучше всего — расслабиться и получать удовольствие.
4. Кое-кто буквально воспринимает последнюю фразу предыдущего абзаца
А ведь такая женщина, по мнению мужчин, — сексуальный труп. Звучит ужасно, но и в постели смотрится не лучше. Даже если жена прекрасна, как богиня, но совершенно бесчувственна, эрекция мужа может обидеться и испариться. Или он тоже захочет исключительно расслабиться и «подождать удовольствия». Тогда вместо секса получится разве что совместное разглядывание паутины на потолке.
Но ведь каждой хочется, чтобы муж вел себя, как молодой мустанг, а не как дохлый лев? Тогда надо срочно принимать меры. И запомнить: неподвижная женщина — предмет интерьера, а не сексуальный объект. Даже куропатка исполняет брачный танец для партнера, а мы же — прелестницы, сами совершенства! И просто не можем быть хуже неуклюжей птахи.
5. Настоящий секс должен длиться не меньше часа
Это, конечно, отлично, если у жены с мужем совпал момент безудержной страсти, и они просто не в силах прекратить — пусть даже занимаются этим всю ночь. Но если поставить себе за цель заниматься любовью не менее 60 минут, засечь время и по очереди поглядывать на часы... лучше спросить себя: «Зачем это нужно?» Ведь жена уже успела составить в уме список дел на завтра, а муж, посинев от напряжения, силится дотянуть хотя бы до 45-й минуты.
Зачастую фраза «не меньше часа» подразумевает не только половой акт, но и его прелюдию — и тут уж можно фантазировать, сколько угодно. И забросить часы куда-нибудь подальше. А еще вспомнить, как классические 11 минут — стремительные, горячие, сокрушающие — захлестывали волной блаженства.
6. Спонтанный, экстремальный секс — не для супругов
«Когда мы последний раз возвращались с мужем с дачи, остановились в лесу нарвать цветов. Он неожиданно прижал меня к дереву, и мы прямо на полянке занялись любовью. Сначала мне было как-то не по себе, ведь у нас давно спокойная, размеренная жизнь. Но потом я так увлеклась, что с удовольствием включилась в «игру». Это было так необычно, я совсем себя не контролировала, вскрикивала от удовольствия. А теперь мне стыдно за это — я, 42-летняя мать двоих детей вела себя, как героиня дешевого кинофильма. Хотя, если честно, хочу этого снова».
Неужели фантазии жены должны ограничиваться новым комплектом постельного белья? Нет? Тогда зачем скромничать, как монашка при виде журнала для мужчин? Гораздо интереснее соблазнить супруга в самый «неподходящий» момент, когда он, например, моет посуду. И можно быть уверенной: благоверный обалдеет, откликнется на призыв, а уж мытье посуды вместо редкого одолжения станет его любимым занятием. Кстати, у мужа тоже есть фантазии: в теплую звездную ночь он не замедлит затащить любимую на крышу ближайшей многоэтажки. Чтобы увидеть в ее глазах луну. И удовольствие.
Главное — не переборщить. Заняться любовью на киевском Пешеходном мосту тоже может быть романтичным, но это уже нарушение правопорядка. Может статься, что для продолжения интима останется только два варианта — либо в милицейском «бобике», либо в водах Днепра, находящегося на 25 метров ниже уровня моста. Хотя, почему бы и нет?...
7. «Громкий» секс — удел истеричек и порно-актрис
Почему же тогда стонать по поводу нестиранных мужниных носков, переходить на крик при виде равномерно рассредоточенной и прилипшей к раковине трехдневной щетины и уже просто хрипеть, узрев на новой скатерти растерзанную воблу, — нормально? Намного лучше придержать крики для выражения положительных эмоций. А главное — второй вариант придется мужу больше по душе.
Понятное дело, пугать детей душераздирающими возгласами не стоит, чтобы сынуля вдруг не бросился в родительскую спальню с мечом (игрушечным) защищать маму от «захватчика». Но ведь детей может не быть дома — и тогда уж можно оторваться по полной. Но если ваши ощущения глубже без звукового сопровождения, не стоит его из себя выдавливать.
8. Разговоры в семье о сексе — ненужный треп
«Моя супруга не любит говорить о сексе, мол, отстань, столько живем вместе — все и так понятно. А я хочу как-то оживить нашу интимную жизнь».
И как же без этих разговоров жена узнает о том, что муж не млеет (как она думает), а панически боится быть травмированным, когда супруга увлеченно покусывает некоторые части его тела? И как ему догадаться, что если у нее там, сзади пониже, легонько провести подушечками пальцев, то по всему телу разольется просто упоительная дрожь? Кроме того, как сказал кто-то из великих, разговоры о сексе иногда бывают лучше самого секса.
У какого-то племени есть даже целое искусство: как можно больше возбудить партнера, не дотрагиваясь до него — только словами и движениями. Иногда стоит уподобиться аборигенам — для своего же удовольствия.
9. Порнофильмы — для извращенцев
«Принес недавно видео на «эту» тему. Думал посмотреть вместе с женой... Так она меня чуть из дома не выгнала, обозвала извращенцем и сказала, чтобы я с друзьями эти пошлости смотрел. Обидно — я ведь как лучше хотел. Зачем же мне с мужиками эротику смотреть-то?»
Конечно, жесткое порно вряд ли наведет на мысли о романтике, скорее, на размышления об анатомических особенностях и психических сдвигах. Если муж или жена изъявили желание посмотреть «клубничку», можно ведь, не бросаясь в крайности, посмотреть эротику, плавно переходящую в мягкое порно. Возбуждает.
Кроме того, в таких фильмах все просто и понятно. Поэтому можно наглядно увидеть то, что не удалось уразуметь из заумной книжки о сексе. И при чем тут стыд — в конце концов, там совершенно посторонние люди.
9+1. Супружество подразумевает однообразие в сексе
Если вы все еще так думаете, тогда вы — непроходимые лентяи, а с этим надо срочно что-то делать. Миссионерская поза, конечно, тоже дарит определенные прелести, но если так будет постоянно, интим рискует превратиться в рутинную обязанность, как, например, чистка зубов. Когда вы в последний раз впадали от этого занятия в экстаз? То-то. Однако если чистить зубы раз в году?..
Не стоит забывать о том, что мы живем все-таки в ХХI веке, а не в суровом средневековье, когда в случае применения какой-либо другой позы, кроме упомянутой, супругов могли наказать за разврат. Поэтому смело выбирайте место, время и позицию. И забудьте о комплексах. Однако это уже совсем другая история...
* * *
Наверняка каждый может дополнить этот список заблуждений чем-то личным. Но главное в интимных отношениях двух любящих людей — отдаваться любви без оглядки на годы совместной жизни, свои собственные и своих детей. Думайте о сексе каждые 30 минут или хотя бы раз в час, и к концу дня все заблуждения и комплексы уступят место желанию и фантазиям. И тогда занятие любовью не будет услугой или принуждением. Желайте и будьте желанны!
* * *
Секс полезен не только для тела, но и для ума. Об этом свидетельствуют результаты исследования, которое провели ученые медицинского института Гамбурга (Германия). Они доказали, что занятия любовью заставляют человеческий мозг лучше работать и делают людей более умными. Секс повышает уровень адреналина и гормона кортизола, которые стимулируют деятельность «серого вещества». Кроме того, выделяющиеся во время оргазма эндорфин и серотонин укрепляют в человеке уверенность в себе. «Секс помогает решать различные проблемы, совершенно не связанные с личной жизнью», — заявили немецкие ученые. Так-то!
Секс-полезности
При регулярном сексе у женщин сглаживается предменструальный синдром. Так что не отказывайтесь от удовольствия!
У мужчин во время полового акта активно вырабатывается мужской половой гормон тестостерон, что способствует укреплению костной ткани.
Для установления у женщин регулярного менструального цикла интим показан хотя бы 1 раз в неделю.
У мужчин весомо снижается вероятность сердечных приступов. Правда, для этого надо заниматься сексом не менее 3-4 раз в неделю.
Секс — хорошее средство для похудения. Подумайте: сыграть вам партию в теннис или в секс. По количеству «убитых» калорий эти занятия друг другу не уступают.
Считается, что оргазм помогает справиться с инфекциями и стрессами.
Мы все совершаем ошибки - и в сексе, как и в любой другой сфере жизни, мы порой допускаем досадные промахи. И только от нас зависит, сможем ли мы исправить их, чтобы вывести свои сексуальные отношения на новый уровень. Сегодня Passion.ru рассказывает о самых распространенных женских ошибках. Возможно, вы найдете среди них и те, что совершаете сами...
В сексе всегда можно совершенствоваться, как и в любой другой сфере. Можно, конечно, пробовать новые техники, позы... Но это не всегда позволяет открыть для себя новые грани удовольствия от соития.
Иногда для того, чтобы секс приносил больше наслаждения, достаточно всего лишь "сделать его более совершенным", - то есть, избавиться от непонимания в постели и перестать совершать ошибки. Какие? К примеру, приведенные в этой статье.
Излишняя болтливость
Ученые давно уже подсчитали, что женщина за день "выговаривает" намного больше слов, нежели мужчина.
Имея определенный "лимит", женщина просто обязана его потратить за день - иначе она чувствует себя не в своей тарелке, становится или нервной, или очень замкнутой.
Не выговорив положенное количество слов за вечер, день и утро, некоторые женщины - а их не так уж мало! - продолжают избавляться от них даже в процессе соития.
Но далеко не всегда это конструктивные и сексуальные фразы типа "Мне так хорошо", "Погладь, пожалуйста, вот здесь" и подобные им.
Но ведь фразы могут быть, что называется, "не из той оперы": "Милый, я сегодня купила...", "Дорогой, завтра рано вставать...".
Последняя - настоящий шедевр: мужчина изо всех сил пытается доставить удовольствие партнерше, а та "намекает" (да что там намекает - в открытую практически говорит!), что пора спать. Ну, и как к такому относиться?
А есть и вовсе уникальная фраза, которая обычно произносится женщиной в процессе "заигрывания" и адресована члену партнера - предмету его гордости: "Чего сегодня хочет наш малыш?". Оставим ее без комментариев - здесь все ясно и без них.
Так может, не всегда стоит объясняться словами? Может, стоит попробовать сделать секс разговором тел?
Секс не в то время и не в том месте
Не так уж редко женщина, стремясь доставить своему мужчине наслаждение, выбирает не совсем удобное место и время для любовных утех.
К примеру, начинает ласкать своего избранника во время прямой трансляции бокса
Казалось бы, повышенный адреналин в крови любимого должен стать ее союзником, но все происходит с точностью до наоборот.
Дело в том, что мужчина попросту не может ответить ей взаимностью: он уже настроился на просмотр, жаждет зрелища, - а партнерша рушит все его планы.
А мужчины, как известно, не слишком любят, когда их планы нарушают.
Подобное несвоевременное соблазнение пару раз вполне может иметь успех у партнера, но постепенно такая тактика начнет его раздражать.
То же самое можно сказать и про секс на работе. В довольно большом количестве иностранных кинокартин героиня, такая чувственная и прекрасная, соблазняет своего мужчину, приезжая к нему в офис в довольно легкомысленном наряде.
Жаркие объятья, горячие поцелуи, страстные ласки - такую картинку непременно хочется воплотить в жизнь.
Однако это "воплощение в жизнь" в подавляющем большинстве случаев оказывается не таким уж прекрасным: коллеги, начальство, ограниченность во времени и часто - стесненность в условиях (если избранник - руководитель предприятия, последнее можно опустить).
Конечно, если вы и ваш мужчина любите ходить по лезвию бритвы, этот вариант будет прекрасным способом разнообразить сексуальную жизнь. Но так ли много пар обладают достаточной раскрепощенностью?
И в любом случае не следует забывать о том, что секс на рабочем месте вполне может стать не только поводом для косых взглядов коллег, но и для увольнения вашего возлюбленного.
"Сделать мужчине сюрприз и соблазнить его неожиданно" - этот лозунг зачастую оказывается провальным на практике, хотя в теории звучит довольно заманчиво.
Ненужная стыдливость
Если говорить о стыдливости, то первое, что приходит на ум - секс в темноте. В силу разных обстоятельств сложилось, что именно ночь принято считать "временем для страсти".
Многие даже в наш, казалось бы, сексуально раскрепощенный век стесняются заниматься сексом при дневном свете.
И практически бьют любимого по рукам, если ему вздумалось вольничать, приставая к своей обожаемой половине в дневное время.
Также велик процент пар, которые позволяют себе заниматься сексом при свете дня, но при этом в обязательном порядке накрываются одеялом или простыней.
Между тем, аксиому о том, что "мужчина любит глазами", еще никто не отменял.
Он мечтает видеть свою любимую женщину во всей красе, не прикрытой ни одеялами, ни сумраком. Наслаждаться каждым движением ее тела, видеть, как она бьется в экстазе.
Многие женщины не позволяют себе заниматься сексом при свете только потому, что недовольны своими формами.
"Ну, как я могу предстать перед ним нагой в столь интимных позах, если и в зеркало на себя обнаженную стараюсь лишний раз не смотреть?" - именно такой настрой побуждает женщину, недовольную своими параметрами, ждать ночи для того, чтобы предаться любви со своим избранником.
Замкнутый круг: она не любит свое тело, он любит ее со всеми ее "отклонениями от модельных параметров", ей кажется, что он не всем доволен, жалеет ее, поэтому она все больше комплексует.
И чем больше становится комплекс - тем более темную ночь она выбирает для занятий любовью.
И на окнах спальни появляются плотные шторы - чтобы он не увидел ее тела даже в свете луны...
Если это - про вас, то подумайте: может, стоит хоть раз зажмурить глаза - и отдаться ему со всей страстью при ослепительном дневном свете, наплевав на все свои комплексы?
Ведь ваш мужчина любит вас до кончиков пальцев - такой, какая вы есть...
Попытки экспериментировать
Удивительно, казалось бы, но мужчина не всегда воспринимает желание партнерши опробовать новую технику, позу или фишку в сексе положительно.
Хотя бы потому, что ему в голову начинают приходить абсолютно недвусмысленные вещи: "Ну, и с чего у нее такое желание? Уж не опробовала ли она эту позу с кем-то еще?" или "Вроде у нас все было замечательно. Но раз она предлагает новое - значит, не все так хорошо, как мне казалось".
Мужчина при этом редко отказывается выполнять желаемое партнершей - но то, с какими мыслями он это делает, оставляет желать лучшего.
Старательно наблюдает, как реагирует возлюбленная на его ласки, сравнивает с тем, что видел раньше.
Но это вовсе не значит, что вы должны довольствоваться теми техниками и позами, фишками и штучками, которые уже есть в арсенале вашей пары.
Просто стоит преподносить свое желание опробовать новое так, чтобы у мужчины не возникало двусмысленных подозрений о причине возникновения вашего желания.
К примеру, можно вместе посмотреть заранее купленный вами эротический фильм именно с той сексуальной техникой, которую вы хотите попробовать - и уже в процессе просмотра сказать, что именно "вот это и вот это" вас невероятно возбуждает. А можно не говорить - просто соблазнить его во время просмотра...
Отказ от "альтернативных" видов секса
Под "альтернативными" видами следует понимать анальный и оральный виды секса.
Сам же отказ может быть вызван разными причинами - строгим воспитанием, к примеру, или просто неприятием данных видов секса.
Но еще полбеды, когда женщина не только отказывает в оральных ласках партнеру, но и сама не желает их принимать: всячески препятствует попыткам мужчины сделать ей куннилингус, и сама даже на недвусмысленные намеки и просьбы предпочитает молчать или говорить жесткое и однозначное "нет".
А есть и такие женщины, что любят куннилингус, а фелляцию партнеру делать не желают.
Естественно, мужчина ласкает свою избранницу языком и губами, втайне надеясь, что однажды сможет побороть ее нежелание делать ему минет.
Идут дни, недели, месяцы, - а отдачи все нет. Разговоры - бесполезны, ссориться - бессмысленно. Тупик, из которого нет выхода.
Анальный секс - вообще особая статья. Не так уж много женщин получают от него удовольствие, к тому же многие считают этот вид секса негигиеничным, к этому добавляется еще и страх повреждения ануса и кишечника.
Мужчине хочется - а женщина не позволяет. Он ласкает ее до умопомрачения, пытается "обмануть", откровенно требует анального секса - но в ответ получает только категоричное "нет".
Конечно, никого принудить к этим видам секса нельзя. Но может быть, стоит попытаться хоть раз уступить его напору - и сделать все так, как хочет он? А вдруг вам понравится?
Ну, а если не понравится... Пожалуй, тогда только откровенный разговор поможет вам и партнеру прийти к согласию в этом вопросе. Поставленная единожды точка над "i" - а не увиливание от орального и анального секса.
Имитация оргазма
Самая страшная из женских ошибок, на мой взгляд. Особенно в том случае, если это - не единичный случай, а привычная поведенческая тактика в постели.
Чаще всего подобное происходит потому, что женщина испытывает к своему избраннику самые трепетные чувства, но пика наслаждения с ним не достигает. По каким причинам не достигает - другой вопрос.
А вот имитирует оргазм такая женщина обычно потому, что не хочет обижать своего мужчину, потерять его.
И она изображает "африканскую страсть", стонет и извивается, кричит даже. Или просто пытается воспроизвести свой оргазм "по памяти" - но от этого картина не становится привлекательней.
Партнер - если женщина ему дорога и он ценит ее саму и ее чувства - наверняка заметит ненатуральность происходящего. И его обидит эта нелепая ложь - тем более, в такой интимной ситуации.
Но еще хуже то, что женщины, уличенные в имитации оргазма, чаще всего не пытаются объяснить партнеру причину своей лжи в постели.
Они изворачиваются, настаивают на том, что оргазм был, - и мужчина обижается еще больше.
А между парой вырастает стена, которую можно преодолеть только с помощью откровенного разговора.
Так может, не стоит врать? Может, уместнее все-таки выяснить, почему оргазм "убегает", и найти пути решения проблемы?
Стремление к одновременному оргазму
Пожалуй, все знают, что одновременный оргазм партнеров - не выдумка, а вполне реальное явление.
Однако почти все женщины трепетно относятся к своей интимной жизни, стремясь во всем не только быть "не хуже других", но и максимально приблизиться к идеалу.
И одновременный оргазм автоматически становится высотой, которая обязательно должна быть покорена.
К тому же и тут вносят свой "посильный вклад" любимые женщинами мелодрамы и романтические комедии.
Красиво поставленные эпизоды сексуальных сцен, во время которых партнеры страстно отдаются друг другу, одновременно достигая пика страсти, вызывают смесь восхищения, зависти и холодка в животе.
Плюс к этому - суровая статистика, говорящая о том, что одновременного оргазма достигают всего лишь около 3% пар.
"Я обязательно должна попасть в эти 3%", - кажется, говорит себе такая женщина, приступая к активным "боевым действиям".
Стоит заметить, что партнера она обычно в свои планы не посвящает: пусть, мол, это будет не только обоюдным удовольствием, но и сюрпризом для него.
Вот как описывает одна из таких "искательниц одновременного оргазма" свою ночь любви:
"Можно сказать, что я забыла о своем удовольствии, потому что пыталась "вовремя влиться в процесс", чтобы не кончить раньше него. Самым важным для меня будто стали желания партнера.
Я напряглась, чтобы поймать момент, когда он будет уже близок к оргазму, потому что знаю, что сама завожусь очень быстро и мне не составит труда наверстать упущенное.
Но наверстать не удалось. В результате ночь окончилась полным фиаско: оргазма не достигла не только я, но и муж.
Он вообще сказал, что я лежала, как бревно, и смотрела в пустоту - а он никогда не мечтал иметь в постели неодушевленный предмет".
Так стоит ли искать одновременный оргазм? Может, лучше просто наслаждаться пиком страсти, отдавая себя друг другу?
***
Что бы ни происходило между вами, когда кажется, что решения у проблемы нет, спасет только откровенный разговор. Может, это будет беседа за чашкой ароматного кофе, может, язык страсти - в этом ли суть?.
А невольные ошибки всегда можно исправить - и ваш партнер вам в этом обязательно поможет.
Сексуальная жизнь продлевается, если мужчины живут вместе с женщинами
Новые исследование говорят о том, что когда мыши-самцы живут с мышами-самками, их репродуктивная жизнь продлевается на 20%. Применима ли такая тенденция к людям, пока доподлинно неизвестно, но полученные результаты имеют большое значение в изучении способности к размножению животных в дикой природе.
Ученые поместили одну группу мышей-самцов с мышами-самками на 32 месяца, в то время, как другие мыши жили «холостяками». В результате, оказалось, что мыши, проживавшие с самками, сохраняют способность к размножению на шесть месяцев дольше, чем мыши, жившие без «женского пола»
Автор исследования Ральф Бринстер из Университета Пенсильвании подтвердил снижение репродуктивной способности мышей-холостяков.
Ученые выяснили, что женщин и мужчин возбуждают разные вещи
Сексолог Мередит Чиверс дает совершенно новый ответ на вечный вопрос, чего хочет женщина, сообщает The New York Times. А помогли ей в этом "порнофильмы" из жизни бонобо - карликовых шимпанзе, которые снимала сама Чиверс, поясняет автор статьи Дэниэл Бергнер. 36-летняя Чиверс преподает психологию в Королевском университете (Кингстон, Канада), имеет большой авторитет в своей дисциплине и входит в редакционный совет ведущего в мире научного журнала по сексологии Archives of Sexual Behavior, сообщает издание. Чиверс наложила на видеозапись совокуплений бонобо возбужденные крики настоящих шимпанзе, поскольку бонобо совокупляются почти безмолвно - только самки разнеженно улыбаются и тихонько чирикают, как поясняет она. Фильм о сексуальных играх бонобо исследовательница показывала мужчинам и женщинам, гетеросексуалам, гомосексуалистам и лесбиянкам. Тем же зрителям на экране монитора были показаны сцены гетеросексуального секса, гомосексуальные и лесбийские сношения, мастурбирующий мужчина, мастурбирующая женщина, обнаженный атлет, гуляющий по пляжу, и красиво сложенная женщина, занимающаяся фитнесом в чем мать родила.
"В момент просмотра Чиверс, дама в высоких ботинках и модных прямоугольных очках, замеряла возбуждение участников эксперимента двумя способами - объективно и субъективно", - сообщает издание. Каждому мужчине на пенис надели специальный прибор - плетисмограф, замеряющий заполненность члена кровью, а женщинам вставили в вагины небольшие зонды, которые, отражая лучи света от стенок вагины, замеряют приток крови к половым органам. Участники также сами оценивали, насколько они возбуждены, пользуясь цифрами на клавиатуре, пишет газета.
Мужчины в среднем объективно реагировали на "конкретные категории" образов, как пояснила изданию Чиверс. Те, кто считал себя гетеросексуалами, возбуждались при сценах гетеросексуального и лесбийского секса, а также наблюдая за тем, как женщины мастурбируют или занимаются фитнесом. И оставались в большинстве случаев равнодушны, если на экране были только мужчины. У гомосексуалистов все выглядело наоборот. "Предположения, что совокупление животных разбудит в мужчине нечто первобытное, не оправдались: ни гетеросексуалы, ни геи не реагировали на бонобо", - сообщает газета. Причем у мужчин-участников субъективные оценки, которые давали они сами, и показания прибора совпали: их сознание и гениталии единодушны.
У женщин наблюдалась совершенно иная, парадоксальная картина: прибор фиксировал быстрое и сильное половое возбуждение, когда на экране появлялись мужчины с мужчинами, женщины с женщинами и женщины с мужчинами. "Объективная реакция на женщину, занимающуюся фитнесом, была намного сильнее, чем на мужчину на пляже. Когда же женщины смотрели на обезьян, приток крови усиливался быстро и заметно, хотя и менее сильно, чем в ответ на сцены с участием людей", - говорится в статье. Причем у женщин, особенно гетеросексуальных, сознание, казалось, не соглашалось с реакцией половых органов. Свое возбуждение от лесбийских сцен гетеросексуалки оценивали ниже, чем показывал прибор, свое возбуждение от сцен между геями - намного ниже, а возбуждение от гетеросексуальных сцен - намного выше. У участниц-лесбиянок субъективная и объективная оценка совпадали, когда на экране были сцены с участием женщин, но свое возбуждение при виде геев лесбиянки оценивали ниже, чем фиксировала техника. "И все женщины, вне зависимости от ориентации, уверяли, что зрелище бонобо их почти не возбуждает", - подчеркивает автор.
"Я чувствую себя первопроходцем на краю бескрайней чащи, куда ведет лишь узкая тропа", - так описывает Чиверс свой научный путь. Чаща - исследования вожделения и сексуального возбуждения у женщин самими женщинами-сексологами. По словам Чиверс, о сексуальности она размышляет лет с 5-6: тогда она увидела, как родители целуются. А свободно обсуждать эту тему, по ее словам, она начала где-то в 15-16 лет - прочла одноклассникам лекцию о том, как удовлетворить женщину, и показала на схеме, где находится клитор. Теперь Чиверс - "номер один" среди немногочисленных женщин-сексологов, изучающих вожделение у прекрасного пола, отмечает газета.
Джулия Хеймен, нынешний директор Института Кинси, основанного пионером американской сексологии, пояснила изданию, что вожделением у женщин ученые по-настоящему занялись лишь в 1970-е годы. "Но вскоре все внимание поглотила эпидемия СПИДа, и приоритетной задачей стала профилактика, а желание сделалось опасным, болезнетворным фактором", - отмечает издание. Нынешний интерес к направлению исследований, характерному для Чиверс, объясняется, в том числе, изобретением "Виагры" и попытками - пока скорее безуспешными - создать аналогичный препарат для женщин. "Общепринятой теории женского вожделения пока никто предложить не может", - сообщила Хеймен. Но ученые работают: например, нейрофизиолог Барри Комисарук и сексолог Беверли Уиппл, изучая механизмы оргазма, доказали, что некоторые редкостные женщины могут вызвать у себя максимум наслаждения одной силой мысли, вообще не притрагиваясь к гениталиям.
Чиверс, со своей стороны, отметила в интервью, что рано или поздно надеется разработать научную модель сексуальной реакции женщин, хотя пока ломает голову над результатами своего эксперимента: почему женщин возбуждает столь широкий спектр образов по сравнению с мужчинами? Может быть, мужчины просто более зажаты, больше покоряются условностям культуры? К одному из экспериментов Чиверс привлекла транссексуалок, среди которых были и гетеросексуалки, и лесбиянки. И что же? Эти женщины, родившиеся мужчинами, реагировали по мужскому типу, подчеркивает издание. Значит, механизмы сексуального возбуждения являются врожденными. Но, может быть, они закладываются на бессознательном уровне очень рано? "Горькая правда психологических исследований - в невозможности отделить культуру от биологии", - поясняет Чиверс.
В статье, которая вскоре будет опубликована в Archives of Sexual Behavior, Чиверс исследует раздоры между сознанием и телом женщины, подмеченные в 130 исследованиях других ученых. На отсутствие или слабость либидо жалуются, по некоторым оценкам, до 30% женщин, а лекарств от этого синдрома пока нет, поскольку главная проблема с сознанием, а не с телом. "Таблетками можно усилить приток крови и выделение лубрикантов, но вселить вожделение не получается", - поясняет автор. Чиверс полагает, что самое простое объяснение - анатомическое: пенис является наружным половым органом, и его реакцию легче отследить, а на сознание она влияет больше. Есть и другая версия: некоторые исследователи полагают, что мужчины отчетливее ощущают физиологические сигналы типа учащения пульса в момент стресса и выводят из них свое эмоциональное состояние, а женщины ориентируются скорее на ситуацию. Можно предполагать, что конфликты сознания и физиологии возникают у женщин не только в интимной жизни, причем самые противоречивые реакции возникают у тех, кто остро не любит свое тело, сообщила Чиверс.
Однако, подчеркнула исследовательница, женская сексуальность явлена в двух совершенно самостоятельных системах - физиологии и психике, причем вожделение - феномен психики, а чисто физиологическое возбуждение мало что проясняет, - иначе пришлось бы сделать вывод, что женщинам хочется заниматься сексом с бонобо.
Изучая сведения о генитальном возбуждении при изнасилованиях, Чиверс пришла к выводу, что выделение лубрикантов женскими половыми органами необходимо для уменьшения чувства дискомфорта и предотвращения травм при проникновении члена в вагину, и такая реакция закрепилась путем естественного отбора. Следовательно, вагина у женщин автоматически увлажняется, если рядом происходит нечто сексуального толка. Отсюда Чиверс выводит гипотезу, что совокупления бонобо или, возможно, эрекция у самца запускают эту же реакцию.
Чиверс размышляет о том, что женщина и мужчина дополняют друг друга. "Если один элемент пары, весь налитой тестостероном, жаждет риска, то у него очень мощная мотивация. И требуется нечто дополняющее, а не другая такая же сила с мощной мотивацией. Когда женщина чувствует себя желанной, ее сексуальность мобилизуется. Женщина - элемент, который воспринимает, а не берет инициативу на себя". Теперь Чиверс хочется изучить сексуальное поведение женщин в течение нескольких дней после просмотра стимулирующих фильмов в ее лаборатории - разобраться, учащаются ли, например, эротические фантазии после раздражителей, которые подействовали лишь на физиологическом уровне, отмечает издание.
Сексолог Лайза Даймонд, принадлежащая к поколению Чиверс, смотрит на эротические желания женщин иначе, сообщает автор. Свои выводы Даймонд, автор книги "Сексуальная изменчивость: постичь любовь и желание у женщин", делает на основе наблюдений преимущественно за пределами гетеросексуальной взаимодополняющей пары. Ее интересуют истории женщин, которые после долгих гетеросексуальных отношений вступают в столь же длительные лесбийские, а затем выходят замуж за мужчин. Даймонд более 10 лет отслеживала сексуальные увлечения без малого 100 молодых женщин, которые на момент начала эксперимента причисляли себя к лесбиянкам или бисексуалкам либо вообще отвергали ярлыки. Исследовательница пришла к выводу, что для участниц эксперимента и, возможно, для всех женщин желание - нечто, ускользающее из жестких рамок: к примеру, на протяжении исследований лишь треть испытуемых сообщала о влечении только к женщинам. У остальных двух третей периодические увлечения мужчинами вызывались подлинным чувством, а не позывами конформизма, подчеркивает газета. "Гибкость заложена в самой природе женского вожделения", - подытоживает Даймонд. Она придает значение тому факту, что многие участницы ее эксперимента выражают согласие с утверждением: "Меня тянет к конкретному человеку, а не к его половой принадлежности". Эмоциональная близость часто порождает столь всепобеждающее желание, что врожденная сексуальная ориентация отступает на второй план, считает Даймонд. Она связывает это чувство, в частности, с выбросами гормона окситоцина, который вызывает ощущения доверия и благополучия. Система выделения окситоцина в мозгу женщин намного более разветвлена, поэтому, считает Даймонд, для женщин связь между эмоциональной близостью и желанием особенно сильна.
Зато психолог Марта Мина, профессор Невадского университета, полагает, что эмоциональная близость - не самое возбуждающее средство. "Женское тело выглядит одинаково вне зависимости от его возбужденности. Мужчина, в отсутствие возбужденного члена, афиширует свое равнодушие, тогда как женское тело сулит интимную близость всегда", - пояснила Мина автору. Она подчеркнула, что считает себя феминисткой, но в политкорректности нет ничего сексапильного. Для женщины оргазм - это чувство, что она желанна, заметила Мина в интервью, опираясь на данные своих экспериментов. Например, когда испытуемые наблюдали за сценами интимных игр-прелюдий у гетеросексуалов, мужчины смотрели преимущественно на лица и тела женщин, а женщины - на представителей обоих полов в равной мере. Мина занималась лечением пациенток, которые страдают от диспареунии - боли при сношении, и обнаружила: чем сильнее вожделение, тем слабее боли. Секрет - в обострении вожделения, вот только совет эмоционально сблизиться с партнером, делиться с ним своими ощущениями и желаниями не работает, по мнению исследовательницы. В действительности женское вожделение опирается на себялюбивую тягу самой быть объектом желания и страсти. По культурным и эволюционным причинам женщины высоко ценят тесные и долговременные отношения, но ошибочно считать, что именно отношения являются главным источником вожделения у женщин. По мнению Мины, женщины, состоящие в браке, чаще теряют интерес к сексу, так как супруга подсознательно чувствует: муж в неволе и больше не отдает ей предпочтение по собственному выбору.
Тем не менее, подчеркивает Мина, желания женщины - нечто взаимоисключающее: "Ей нужен дикарь, но заботливый, ей хочется, чтобы ее прижали к стене, но не обижали по-настоящему. По-моему, все эти свойства олицетворяет актер Дензел Вашингтон". Она пояснила автору, что эротические фантазии женщин об изнасиловании - в действительности фантазии о подчиненной роли, добровольной капитуляции.
Чиверс, со своей стороны, сказала, что втолковывает своим студентам: "Физиологическое возбуждение - это не согласие. Никто не имеет права отнять у женщины право распоряжаться ее телом". В эротических фантазиях человек дистанцируется от перспективы последствий, физической или психологической травмы и отдается чистому желанию, которое совершенно необязательно реализовывать на практике.
Понаблюдав за кропотливой работой Чиверс, обрабатывающей данные приборов, автор задумался над противоречивостью исходной информации. Может быть, ответ на вопрос, чего хочет женщина, так мучивший Фрейда, вообще нельзя найти? Чиверс, со своей стороны, иногда приходит к мысли, что ее догадка о пассивности женской сексуальности неверна. "Во многих культурах существуют очень суровые законы, регулирующие сексуальность женщин. Зачем столько правил, если она относительно пассивна? Чем она так страшна?". Может быть, многовековые страхи загнали причины женского вожделения в недра подсознания, и их уже не раскопать? - завершает автор статью почти риторическим вопросом.
Ученые выяснили, от каких факторов зависит сила сексуального влечения и как мужчины и женщины относятся к изменам
Британская The Independent в статье "Наука страсти" пишет об исследованиях, посвященных половому влечению. Понимание того, что представляет собой влечение, позволило бы лучше справляться с трудностями в интимной сфере, объясняет газета. Секс полезен, и способность испытывать оргазм - это доказательство общего здоровья человека. Недавно ученые из Уэльса установили, что у мужчин, которые часто испытывают оргазм, вероятность сердечных заболеваний снижается на 50%. Кроме того, секс повышает самооценку. Мужчины стремятся с помощью проявлений сексуальности доказать собственную мужественность, а некоторым женщинам половые контакты и вовсе нужны лишь для того, чтобы убедиться в своей привлекательности.
Кроме того, у женщин половое влечение напрямую связано с репродуктивной функцией. Известно, что либидо возрастает во время фолликулярной фазы цикла, когда вероятность зачатия выше всего.
Независимо от возраста, секс улучшает качество жизни, самочувствие и общее здоровье. По имеющимся данным, с возрастом сексуальная близость доставляет человеку больше удовольствия. Исследование, в котором принимали участие мужчины старше 60 лет, показало, что пожилые люди не так сильно тревожатся о своих достижениях в постели, как молодые, и секс доставляет им больше наслаждения, независимо от того, насколько серьезные проблемы с эрекцией они испытывают.
Датские ученые с помощью опроса узнали, что в старшей возрастной группе (средний возраст - 81 год) женщины в основном не занимаются сексом из-за отсутствия желания, а мужчины - из-за проблем с эрекцией. Таким образом, у мужчин преклонных лет "душа жаждет, даже если плоть слаба", констатирует издание.
У давних партнеров влечение друг к другу возрастает в те дни, когда они хорошо ладят, и уменьшается, когда их отношения далеки от идеала. Влияние этого фактора заметнее у женщин, однако мужчина также может выиграть от того, что его партнерша испытывает большее влечение, отмечает газета. На сексуальные запросы женщины влияет и самооценка: если партнер говорит женщине, что она выглядит возбуждающе, или признается в любви, это повышает влечение.
Североамериканские ученые также не сидели сложа руки. Они изучили подсознательное отношение мужчин и женщин к изменам и выяснили, что те по-разному реагируют на искушение, пишет The Los Angeles Times. Выгоды от наличия постоянного партнера огромны, напоминает газета. Длительные отношения улучшают настроение, укрепляют здоровье, продлевают жизнь и позволяют передать свои гены будущим поколениям. Именно поэтому для борьбы с искушением измены у человеческого мозга в запасе есть целый ряд трюков.
Специалисты из Университета Макгилла в Монреале провели серию экспериментов, к которым привлекли 150 женщинам и мужчин с целью выявить, как человеческое подсознание реагирует на угрозу сложившимся отношениям. Первым испытанием стала беседа с привлекательным человеком противоположного пола, после которой с испытуемыми играли "в ассоциации". Выяснилось, что у женщин после подобных встреч просыпается тревога, а у мужчин - нет.
Затем добровольцы подверглись настоящему искушению: им было предложено пообщаться с актером или актрисой, владеющими искусством тонкого флирта (участники эксперимента не знали, что перед ними актер). После этого подопытным задали вопрос: как бы они отнеслись к проступку своей "второй половины" - опозданию или лжи? Мужчины после разговора с привлекательной девушкой более критично говорили о своих теперешних партнершах, а женщины, наоборот, оказались еще терпимее к выходкам бойфрендов.
Таким образом, подсознательно мужчина рассматривает флиртующую девушку как хорошую альтернативу партнерше. Женщина также видит в привлекательном молодом человеке альтернативу, но ощущает угрозу с его стороны, а потому стремится укрепить существующие отношения.
Затем ученые обратились к компьютерной игре, где участники должны были разложить разбросанные по экрану изображения: фотографии животных, фруктов и привлекательных людей. Женщины подсознательно отталкивали изображения красавцев, а мужчины, наоборот, притягивали миловидных девушек поближе.
Тем не менее, у мужчин можно выработать условный рефлекс верности, утверждают исследователи. После того как испытуемых попросили заранее спланировать тактику защиты своих отношений на примере ситуации со случайным знакомством в баре, представители сильного пола стали осторожнее. В виртуальном пространстве они подсознательно стали избегать мест с изображением привлекательной девушки, которое возникало всего на несколько тысячных секунды - то есть фиксировалось лишь подсознанием.
Кроме того, и мужчинам, и женщинам любовь позволяет подавлять мысли об измене, выяснили сотрудники Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Более того, любовь позволяет избирательно блокировать воспоминания. Так, влюбленные, взглянув на изображение симпатичного представителя противоположного пола, позднее не могли вспомнить важных подробностей о нем. Они не могли сказать, хорошая ли у увиденного человека фигура, хотя помнили, во что он был одет и что держал в руках.
А лучший способ справиться с искушением - это просто его не заметить, рассказывает газета. Как было установлено с помощью специальной компьютерной программы, взгляд влюбленного человека быстрее отвлекается от изображения с красивым представителем противоположного пола. Что удивительно, у мужчин это происходит еще скорее, чем у женщин.
"Мужчины и женщины сталкиваются с различными испытаниями в своих отношениях, но долгосрочные выгоды велики и для тех, и для других, - приводит The Los Angeles Times комментарий психолога Джиана Гонзага. - Главная идея состоит в том, что люди готовы защищать свои отношения, когда сознают, что им что-то угрожает".
Медики бьют тревогу: Мужчины все меньше интересуются сексом
Консультанты по семейным отношениям сообщают, что мужчин, не интересующихся сексом, стало больше на 40% "Не сегодня, Жозефина". Вялый ответ Наполеона Бонапарта на ночные уговоры его супруги каждый вечер повторяется в спальнях по всей стране. Мужчины просто отказываются от секса, если верить информации крупнейшей британской консультации по семейным отношениям.
Фирма Relate, осуществляющая консультирование, сексуальную терапию и образование в вопросах семейных отношений, сообщила, что среди ее клиентов на 40% выросло число мужчин, которые признают, что, хотя физически они и способны на секс, он их не интересует.
"Раньше мужчины приходили к нам из-за импотенции - теперь это называется эректильной недостаточностью, - но виагра отчасти решила эту проблему, - сказал главный консультант Relate Питер Белл. - Сейчас многие мужчины говорят так, как женщины в 50-е годы: "Я могу заниматься сексом, но не хочу. Не вижу в этом смысла".
Белл говорит, что примерно половина мужчин, приходящих на консультацию, признает, что совершенно не испытывает сексуального влечения. Десять лет назад, по его словам, подобные жалобы были чем-то неслыханным.
"Обычно это женатые мужчины 30, 40 и 50 лет, - сказал он. - Это очень серьезная проблема. Это больше похоже на психосексуальное расстройство, чем на проблему отношений, потому что эти мужчины отказываются не просто от своего полового партнера, но от секса вообще".
43-летний Билли, графический дизайнер из Ньюкастла-на-Тайне, женатый уже 10 лет, сказал, что его половое влечение в последние три года резко угасло. "Я все еще люблю мою жену и уверен, что именно с ней я хочу провести остаток своей жизни, но я просто больше не хочу заниматься с ней любовью, - сказал он. - Самое любопытное, что у меня бывает эрекция и нет никаких фантазий, связанных с другими женщинами. Просто за много лет мое желание заниматься сексом с кем бы то ни было исчезло".
"Не то чтобы я очень расстраивался из-за этого, мне просто любопытно, и я пытался понять, почему это происходит со мной, - сказал он. - У меня с женой всегда были сложные отношения, но раньше это всегда переходило в прекрасный секс. Да, моя работа вызывает у меня стресс, но раньше секс помогал мне расслабиться и забыть о проблемах на работе. Я озадачен тем, что меня это не интересует, но не могу сказать, что расстроен".
Белл сказал, что проблема "отчасти в том, что женщины все лучше понимают, что они хотят от секса, и готовы об этом попросить. Еще мне кажется, что мужчины и женщины гораздо больше похожи друг на друга в сексуальном плане, чем им хочется думать. Традиционно считается, что женщины получают удовольствие от секса только в контексте положительных и плодотворных отношений, а мужчины возбуждаются исключительно от визуальных впечатлений. Но мы видим, что, когда исчезает возбуждение от охоты и секс имеет место в закрепленных отношениях, либидо и у мужчин, и у женщин зависит от качества их отношений".
Профессор лондонской Royal Free and University College Medical School Майкл Кинг считает, что проблема может быть связана с депрессией. На прошлой неделе он завершил исследование психических заболеваний в шести странах, в ходе которого выяснилось, что самая высокая степень депрессии и панического синдрома у мужчин наблюдается в Великобритании. "Мужчины с наибольшей вероятностью испытывают депрессию в возрасте от 30 до 50 лет, - сказал Кинг. - Одно из объяснений этому в том, что мужчины хуже, чем женщины, умеют говорить о своих проблемах или выражать чувства".
Профессор Кэри Купер, возглавляющий Британскую ассоциацию консультантов и психотерапевтов (British Association of Counselling and Psychotherapy), согласен с этим мнением: "У мужчин не такая большая социальная опора, обычно они не так эмоционально развиты, как женщины, их традиционно не поощряли делиться своими переживаниями", - сказал он.
Купер, являющийся профессором организационной психологии и здоровья в Ланкастерском университете, обвиняет британскую культуру в том, что рабочий день слишком длинный. "Британская традиция работать с 9 до 5 - это слишком долго, она приводит к жизни, полной стрессов, - сказал он. - Стресс накапливается, и со временем люди уже не в состоянии отключиться и расслабиться".
20 миллионов американцев сексом вообще не занимаются. Потому что не хотят
Опросы показывают, что около 20 млн пар в США живут без секса. Около 20% - занимаются любовью менее 10 раз в год. FOX News рассматривает 5 причин, по которым мужчины отказываются вступать в интимные связи. Сайт ссылается на книгу "Он больше не может" (He´s Just Not Up for It Anymore), в которой проблема рассмотрена на примере 4000 мужчин и женщин, живущих в браке без секса. Выяснилось, что пары не только избегают непосредственно половых контактов, но и отказываются от поцелуев, объятий и взаимных ласк.
1. Cекс превратился в рутину (68%) или партнер не получает удовольствия от секса (61%)
Следствием этого является потеря интереса к сексу, в котором не хватает разнообразия. Забавно, что мужчины, которые говорят об этом, совершенно не замечают, что сами даже не пытаются хоть как-то разнообразить действо, происходящее в спальне. Вместо этого они ругают свою партнершу за отсутствие новизны и наслаждения.
2. Жена/подруга не интересует его как сексуальный партнер (48%)
По природе здоровые мужчины являются сексуальными. Большинство из них регулярно мастурбирует, что само по себе явно не указывает на отсутствие желания. Просто зачастую семейная жизнь, даря мужчинам стабильность, ведет тем самым к скуке.
3. Он злится на нее (44%)
Эти мужчины считают, что партнерши постоянно их критикуют, контролируют и недооценивают. Кроме того, они думают, что ничего не значат для своей жены/подруги. Они кричат, эмоционально высказывают замечания, постоянно чем-то недовольны. Неудивительно, что в ходе этой войны нет места проявлению чувств.
4. Жена/подруга сильно растолстела (38%)
Забавно, что когда мужчина набирает вес, он не перестает себя считать сексуально привлекательным, однако когда их подруга вдруг толстеет, они перестают считать ее красивой.
5. Ему больше нравится смотреть порно (22%)
Даже если жена/подруга часто наведывается в секс-шоп, не ругает и не критикует своего мужчину, он может предпочесть ей просмотр откровенных сайтов в интернете. Главная проблема здесь заключается в том, что фантазии мужчин могут заместить их реальную сексуальную жизнь.
Авторы книги называют еще несколько менее популярных причин, среди которых: импотенция, алкоголизм или наркомания, психические расстройства, сексуальная травма, воздержание от секса с целью наказать женщину, депрессия (его или ее), прием медицинских препаратов, влияющих на либидо, отсутствие сексуального желания.
Не видела еще ни одного мужчину, который убивался бы утром из-за того, что вчера занялся незапланированным сексом с девушкой. Не слышала криков: «Зачем? Зачем я это сделал? Теперь она меня не уважает».
А вот девушек таких полно. Процентов восемьдесят вообще всегда уверены, что секс, когда и с кем бы он ни был, случился слишком рано. «Надо было подождать еще немного», – говорили мне подруги, которые оказывались с милым в кровати и через неделю после знакомства, и через три месяца. А уж если барышня «дала» не тому парню, да еще сразу после слишком бурной вечеринки, то траур и страдания ей обеспечены.
Вот и приятельница моя, Алена, буквально головой о стену бьется: «А-а-а! Убейте меня, кто-нибудь! С женатым завхозом после корпоратива! Боже, где были мои мозги?» Когда я пытаюсь ее успокаивать: «Ален, может, водички?» – она вопит: «В подсобке-е-е-е!» – и валится на диван, сжимая пальцами виски. Алена боится закрывать глаза, потому что перед ней тут же встает искаженное страстью лицо завхоза, она не представляет, как ей теперь ходить на работу, она готова все отдать, лишь бы стереть вчерашний вечер, как файлы в компьютере.
Секс по глупости. Кажется, так называл подобные истории доктор Хаус. СПГ. Случается с каждым. Вот только последствия разные. Завхоз, я почти уверена, сидит себе утречком, попивает кофеек и рисует очередную звездочку – «Алена, третий размер» – на своем фюзеляже. А третий размер тем временем умоляет небеса, чтобы вчерашнее оказалось сном, жутким кошмаром.
Ну, допустим, с завхозом все понятно. Не тот это вариант, и действительно неудобно как-то получилось. Но ведь даже секс на первом свидании с тем, кто нравится, многие женщины считают СПГ.
«Надо было потерпеть, – сокрушаются они. – Я все испортила». Некоторые, чтобы не сорваться, защищают себя, используя специальные меры: надевают некрасивое белье, не бреют ноги. И все для того, чтобы «не совершить глупость». То есть не лечь раньше времени в постель с тем, кто действительно нравится. Странная логика, не правда ли?
Надо бы разобраться, почему женщины считают это долгожданное действо, это слияние двух влюбленных почти равным по глупости сексу с женатым завхозом. Меня тут попросили прокомментировать для одного издания новость о британских математиках, которые пришли к выводу, что женщины значительно повышают свои шансы обрести счастье в любви, если их первое свидание пройдет без секса. «Ухаживание является своеобразной битвой между полами, а начавшийся секс означает достижение компромисса. Соответственно – чем дольше длятся ухаживания, тем больше у женщины времени на то, чтобы собрать информацию о партнере».
Я решила, что комментировать тут особо нечего. Не обязательно быть британским математиком, чтобы сообразить, что так оно и есть – женщины не торопятся в койку на первом свидании. Они обычно оттягивают этот прекрасный момент так долго, как это вообще возможно. Потому что – завхоз, завхоз! – считают большой ошибкой идти на поводу у своих желаний. Немного отличная от мужской позиция, не правда ли?
Да, у нас принципиально разный подход к сексуальным отношениям. «Если ты меня любишь, ты подождешь», – строго говорит девушка. «Если ты меня любишь, ты не будешь ждать», – жарко шепчет парень. И тут уж кто кого.
«Не спешите, – как-то сказал один протестантский священник. – Помолвка должна длиться как минимум год. Надо узнать потенциального партнера, проверить его во всех ситуациях. Понаблюдать за ним все лето, осень, зиму и весну. Вы ведь выбираете человека на всю жизнь». Конечно, не все руководствуются этими библейскими принципами, но многие, особенно женщины, чувствуют, что так и надо поступать. Надо присмотреться. Пусть не год, но хотя бы пару месяцев. Или недель. Чтобы понять, что этому парню в действительности нужно – ты или только секс с тобой.
И поэтому все, что слишком рано, слишком поспешно, – СПГ. Ни одна женщина не хочет быть просто какой-то там звездочкой, одной из многих.
Комбинированный вид
