Солнечные лучи – это путь к здоровью.

Солнечные лучи – это путь к здоровью.



Солнечные лучи – это путь не только к красоте, но и к здоровью. Чем же полезны солнечные ванны?
Раньше загар считался уделом низших слоев населения. Все изменилось с приходом в мир моды Коко Шанель: она убедила людей в том, что на свете нет ничего привлекательнее, чем кожа цвета шоколада. А ведь солнечные лучи – это путь не только к красоте, но и к здоровью.

Для крепких костей

Каждый твой поход в солярий напоминает сверхсекретную операцию: по дороге туда ты стараешься проскользнуть незамеченной мимо бабушки, а на пути обратно на вопрос «Ты почему такого цвета?» готова нести любую чепуху из серии «Ела много морковки!», но никогда не скажешь правду. Все потому, что твоя пожилая родственница уверена: ультрафиолет – зло, способное причинить много вреда коже.

В следующий раз, когда соберешься позагорать, непременно возьми с собой бабушку. А если она будет упираться и хвататься руками за дверные косяки, обязательно расскажи ей, что 15 минут в неделю, проведенные в «солнечной кабинке», не только не испортят кожу, но и окажут огромную услугу организму. Дело в том, что с приходом пасмурных зимних дней мы перестаем получать витамин D, который вырабатывается непосредственно в коже под воздействием ультрафиолета. Между прочим, этот микроэлемент регулирует минеральный обмен и способствует отложению кальция в костной ткани. Сама понимаешь, без него наши ноги и руки имеют все шансы стать хрупкими. Особенно этот факт должен пугать женщин, ведь во время менопаузы большинство из нас сталкивается с остеопорозом.

Поэтому регулярное посещение солярия – самая настоящая профилактика этого заболевания. Намекни бабушке: чем больше витамина D в организме человека, тем крепче его кости. Если родственница продолжает сомневаться, приведи еще один веский аргумент: без «солнечного» витамина ослабевают защитные силы организма, именно поэтому мы все так часто болеем зимой.

Для отличного настроения

Ты когда-нибудь бывала в Таиланде? Если да, наверняка заметила, что местные жители постоянно улыбаются. Они спокойны и благодушны в метро в час пик, в переполненном автобусе или даже в пробке. Теперь вспомни Москву: плотно сжатые губы, злые глаза, нечаянно кого-нибудь заденешь локтем – и в ответ на извинение в лучшем случае получаешь презрительный взгляд. Знаешь, почему россияне такие агрессивные? Потому что почти шесть месяцев в году мы страдаем от недостатка ультрафиолета, под воздействием которого в организме вырабатываются эндорфины – «гормоны счастья». Вот мы и впадаем в апатию. А у жителей жарких стран, где солнце палит 365 дней в году, тем временем приступы раздражительности бывают гораздо реже, чем у северян. Ты можешь переехать в Таиланд, но гораздо проще будет купить абонемент в солярий: 10 минут в неделю под лучами искусственного солнышка – и ты забудешь о хандре.

Для красивой кожи

Все полочки в твоей ванной уставлены косметикой «против угревой сыпи», однако ты по-прежнему не можешь выйти в свет без толстого слоя грима, маскирующего прыщики. Вместо того чтобы тратить деньги на тонны косметики, заведи привычку раз в неделю забегать в солярий. Солнечные лучи, как известно, слегка подсушивают кожу – в данном случае это то, что доктор прописал. Причина появления воспалений на твоем личике – забитые кожным салом поры, в которых вольготно размножаются бактерии. А ультрафиолет избавит тебя от излишков жира и благодаря своему антибактериальному действию ускорит исчезновение прыщиков.

Для страстной любви

На «шоколадную» девушку мужчины смотрят с большим интересом, чем на ее бледнолицую подругу. Американские ученые нашли объяснение этому феномену: они выяснили, что ультрафиолет увеличивает потенцию. Поэтому на подсознательном уровне мы находим загорелых людей более привлекательными. Французские медики пошли дальше своих коллег из США и подтвердили теорию практикой. Они попросили респондентов каждое утро в течение месяца посещать солярий и рассказывать о происходящих с ними изменениях. Загорелые парни отметили, что стали заниматься любовью в три раза чаще, чем до эксперимента, а девушки сообщили ученым, что они буквально одержимы сексуальным влечением. Вывод прост: хватай своего молодого человека и бегом в солярий! Ночь любви вам будет обеспечена!

Мнение специалиста

Елена Григорьева, врач-терапевт:

– Дефицит витамина D негативно сказывается не только на прочности наших костей, но и на внешности. Дело в том, что этот «солнечный агент» нормализует содержание воды в коже и стимулирует рост волос. Поэтому, если вы хотите поражать окружающих сияющим, здоровым цветом лица и густой косой, рекомендую вам иногда посещать солярий. Главное, чтобы не обгореть, проконсультируйтесь со специалистом на предмет длительности процедуры, а во время сеанса защищайте нежные места – глаза и грудь.

Новости СМИ

[Вера]

В последние годы все больше людей сталкиваются с неожиданной проблемой вредного воздействия на кожу ультрафиолетовых лучей. Представьте, что на улице пасмурная погода. Лишь редкий лучик пробивается сквозь облака. Солнца практически не видно, но после прогулки на коже появляются волдыри. Она чешется и шелушится. Такое чаще всего происходит у женщин. И на это есть свои причины. Дело в том, что такую реакцию провоцируют посторонние вещества, оказавшиеся на или под кожей. Они делают кожу сверхчувствительной к ультрафиолетовому излучению. Эти вещества называются фотореактивными или, по-другому – фотосенсибилизаторами. Особенно восприимчива к подобным реакциям кожа, ослабленная солнечными ожогами. Фотосенсибилизаторы могут вызывать реакции двух типов – фотоаллергию и фототоксическую реакцию.

Чаще всего фотоаллергия вызывается парфюмерией и косметикой на основе: сандалового масла, масла бергамота, амбры, мускуса. Еще фотоаллергию могут спровоцировать некоторые лекарственные средства и антибактериальные агенты. Ультрафиолетовое излучение изменяет химический состав вещества, оказавшегося на коже. Этот процесс провоцирует аллергию. Причем уже после получасового воздействия ультрафиолета аллергия может распространиться и на закрытые участки кожи.

Известно, что концентрированное воздействие ультрафиолета разрушает клетки живой ткани. Именно это происходит при фототоксических реакциях. Находящееся в коже вещество активно поглощает ультрафиолетовые лучи, которые поражают расположенные по соседству клетки организма. Такие клетки со временем погибают, вызывая массу проблем. Такая реакция может проявиться как сразу на прогулке, так и через несколько часов. Это коварное заболевание, в отличие от солнечных ожогов, может проявляться длительное время. Иногда на протяжении ряда лет. К сожалению, особенно страдают от фотореактивных реакций люди с заболеваниями кожи. Такими, как акне, псориаз, герпес, экзема.

При фотосенсибилизации – последствии злоупотребления косметикой и загаром возникает ряд серьезных проблем. Это могут быть острые кожные реакции (острые фотодерматиты). Например: появление волдырей, зуд и шелушение, аллергические покраснения, предрасположенность к солнечным ожогам. Также Фотосенсибилизаторы могут стать причиной хронических заболеваний кожи. Привести к ее преждевременному старению и даже онкологическим заболеваниям.