[Вера]

Медики составили список основных продуктов и напитков против похмелья

Американские врачи Королевского общества химии составили список основных советов, как избежать головной боли и других отрицательных последствий злоупотребления алкоголем после новогоднего застолья. Похмелье обычно приходит с разнообразными симптомами, включая распространённую головную боль, усталость, расстройство желудка, потливость, тошноту, плохой вкус во рту, сильную жажду, повышенную чувствительность к свету и т.д. В основном такие признаки проявляются за счёт мочегонного эффекта алкоголя, оставляя организм обезвоженным.

Похмелье приходит от ацетальдегида - токсичного химического вещества, в который превращается алкоголь в организме. Именно этот токсин и вызывает пульсирующую головную боль, тошноту и рвоту. Похмелье исчезает, когда ацетальдегид постепенно преобразуется в менее токсичные химические вещества. Чтобы помочь организму быстрее избавиться от похмелья, медики рекомендуют выпить достаточное количество воды. К помощи можно подключить также цитрусовые фрукты или соки, содержащие витамин С. Справиться с головной болью поможет кофе, горячий шоколад или имбирный чай, а также томатный сок и мятный чай. Сахар тоже уменьшает последствия похмелья. Хороший выбор против похмелья из продуктов - бананы и особенно мёд: фруктоза в мёде позволяет организму растворить алкоголь на безвредные побочные продукты.

АМИ-ТАСС