Только чёрный шоколад!
Для того чтобы поставить точку в бесконечных спорах о том, какому же всё-таки шоколаду в период хронической усталости и депрессии отдать предпочтение, учёные провели очередное исследование. В результате него определился женский фаворит.
Им оказался, как и следовало ожидать, чёрный шоколад. В нём больше, чем в молочном, содержится так называемых полифенолов, от которых зависит уровень гормона серотонина.
Недостаток последнего ведет к депрессии и «хронической усталости». Побороть их, употребляя чёрный шоколад в пищу, можно за 2 месяца. Ежедневная доза «лекарства» должна при этом составлять 40-50 граммов.
Автор: MyJane.ru:Nikole